我在一些社交网站上经常看到一些关于人际关系矛盾的帖子。比如子女与父母之间的矛盾,兄弟姐妹之间的矛盾,情侣或夫妻之间的矛盾。我觉得这些矛盾有一个很重要的核心问题:边界感。
在我们周围,也包括我们自己,有时候实在太缺乏边界感了。去操心自己不应该操心的事情,去打听自己不应该打听的事情,去插手自己不应该插手的事情……觉得自己是为了别人好;觉得自己插手了,结局会变好一些。实际上,很多时候我们都非常缺乏边界感,插手了别人的人生,或者是让别人插手了我们的人生。
每个人的人生都有自己的成长轨迹和人生节奏,别人很
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我在一些社交网站上经常看到一些关于人际关系矛盾的帖子。比如子女与父母之间的矛盾,兄弟姐妹之间的矛盾,情侣或夫妻之间的矛盾。我觉得这些矛盾有一个很重要的核心问题:边界感。
在我们周围,也包括我们自己,有时候实在太缺乏边界感了。去操心自己不应该操心的事情,去打听自己不应该打听的事情,去插手自己不应该插手的事情……觉得自己是为了别人好;觉得自己插手了,结局会变好一些。实际上,很多时候我们都非常缺乏边界感,插手了别人的人生,或者是让别人插手了我们的人生。
每个人的人生都有自己的成长轨迹和人生节奏,别人很难改变。没错,有时候我们很容易看到周围的人在犯错,很想去出手制止,甚至言语反驳,但是我们的干预往往会变成争吵、甚至带来仇恨。偶然有一次还好,如果经常去插手别人的人生,即便是你说的再对,别人也不喜欢听。反之亦然,如果有个人天天在我们身边唠叨,说我们这也不对、那也不对,应该这样做、那样做,我们也很不开心,即便别人说的都很对。
每个人的时间和精力都是有限的,应该先做好自己的事情,把自己的责任和义务都做好,有余力的话,在别人不讨厌的前提下,可以有边界地去为别人做一些事情。不要为了自己的控制欲去频繁干涉别人的人生,这样别人不开心,你也不会开心。自己亲身经历一些事情本身就是一种很重要的人生体验,如果你剥夺了别人的人生体验,那么他会开心吗?
所以,我们需要建立严格的边界感,包括:
- 时间边界:这个最重要,不要让别人随便占用我们的时间,也不要随便去占用别人的时间;
- 空间边界:有些地方不是自己该去的,不要去;有些属于自己的地方,不要让别人进来;比如有的饭局和聚会对我们没有意义,那么我们就可以不去。
- 情绪边界:不要让别人随便影响我们的情绪,也不要随便对别人发脾气,影响别人的情绪。如果你无法通过调整状态来实现情绪边界,那么你可能需要建立物理边界。比如,远离让你不舒服的地方,换个地方住,人挪活树挪死,惹不起躲得起;
- 责任边界:尽到自己的责任,不要随便插手别人的事情,也不要随便插手别人家的事情,即便是亲兄弟,亲姐妹,也要如此,每个人和家庭的成长都需要一些失败,需要撞几次南墙,这样才会有比较深刻的领悟。总是怕周围的人犯错而频繁干涉,这是在剥夺别人成长的权利。这就像教别人骑自行车一样,最终是要自己掌握平衡感,不能永远扶着别人;
最后还有一点,对于超出边界的事情,该拒绝就拒绝,没啥大不了的,别怕得罪人,该得罪的早晚得得罪。比方说你不喜欢喝酒,在饭局上,有人总是劝你酒,你就可以拒绝。你喝了,别人是舒服了,但是你不舒服,要是为了工作和求人办事,姑且不谈,在一般的场合,没有必要去委屈自己、取悦别人。
随着年龄的增长,人的边界感应该越来越强,而不是越来越弱。边界感越来越强,你人生的自由才会越来越多,对人生的掌控度才会越来越高。不要像一些人,越到人生后期,越像一团稀泥一样,活成一个老好人,天天在一堆琐事中纠缠不清。